저주파 물리치료기 vs EMS 운동 기계(통증아 물러가라)

저주파 물리치료기 vs EMS 운동 기계

병원 한의원에서 사용하는 저주파 물리치료기와 EMS(전기근육자극) 운동 기계는 전기를 이용해 신경과 근육을 자극한다는 점에서 유사하지만, 사용 목적과 작동 원리에 차이가 있습니다. 이 글에서는 두 기계의 원리와 차이점을 자세히 설명해드리겠습니다.

저주파 물리치료기 (TENS)

저주파 물리치료기는 주로 통증 완화를 목적으로 사용됩니다. 저주파 전기 자극(TENS: Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)을 통해 신경을 자극하여 통증을 완화합니다.

주요 원리

• 목적: 통증 완화
• 작동 원리: 피부에 부착된 전극을 통해 저주파 전기 자극을 전달하여 신경을 자극합니다.
• 주파수: 일반적으로 1~100Hz의 저주파를 사용합니다.
• 효과: 신경 자극을 통해 천연 진통제인 엔돌핀 분비를 촉진하고, 통증 신호 전달을 억제하여 통증을 완화합니다.

EMS (전기근육자극) 운동 기계

EMS 운동 기계는 근육을 강화하고, 운동 효과를 극대화하기 위해 사용됩니다. 전기 자극을 통해 근육을 직접 자극하여 운동 효과를 높이는 것이 목표입니다.

주요 원리

• 목적: 근육 강화 및 운동 효과 증대
• 작동 원리: 근육에 부착된 전극을 통해 전기 자극을 전달하여 근육을 수축시킵니다.
• 주파수: 일반적으로 20~100Hz의 중간 주파수를 사용합니다.
• 효과: 근육 수축을 유도하여 근육 강화를 돕고, 운동 중 더 많은 근육 섬유를 활성화시켜 운동 효과를 극대화합니다.

주요 차이점

• 목적:
  • 저주파 물리치료기: 통증 완화
  • EMS 운동 기계: 근육 강화 및 운동 효과 증대
• 작동 원리:
  • 저주파 물리치료기: 신경 자극을 통해 통증 신호를 억제하고, 엔돌핀 분비를 촉진
  • EMS 운동 기계: 근육 자극을 통해 근육 수축을 유도하고, 근육 강화를 돕습니다.
• 주파수:
  • 저주파 물리치료기: 저주파 (1~100Hz)
  • EMS 운동 기계: 중간 주파수 (20~100Hz)

결론

저주파 물리치료기와 EMS 운동 기계는 전기를 이용해 신경과 근육을 자극한다는 점에서 유사하지만, 목적과 사용 주파수, 자극 대상이 다릅니다. 저주파 물리치료기는 주로 통증 완화를 위해 사용되는 반면, EMS 운동 기계는 근육 강화를 위해 사용됩니다. 자신의 필요에 맞는 기계를 선택하여 효과적으로 활용하시기 바랍니다.